7分飲食3分保健品=完美人生

Translation missing: zh-TW.blogs.article.by_author Sammi Ting Translation missing: zh-TW.blogs.article.posted_in July 25, 2022

曾經我所有台灣朋友都叫我做「螞蟻」!


因為我嗜甜如命!


所有別人覺得太甜的東西,我是覺得剛剛好🤭現在回想都覺得很恐怖😆
曾經年少無知沒有察覺甜食對身體的傷害有那麼多,但幸運的是,我從小都不來吃飯和澱粉質,所以對身體的傷害應該已經減了一大半。
直到年長後,我特別喜歡研究飲食方面的事情,因為身體開始出現問題,很想好好了解一下我們的身體,當你真正了解,你才能解決及阻止某些身體問題的發酵!


很多人到現今還不知道澱粉對身體的傷害,真的是有害無益!在以前我們公公婆婆那一代,因為大家都是勞力工作為多,而出行也沒有那麼便利,飲食更沒有那麼多花式。每天吃完的米飯填飽了肚子,做了一身汗流浹背的工作,糖源都消耗殆盡,也不會像我們現在一個電話、一個拐角、就能買到很多很多垃圾食物,魚蛋、雞蛋仔,珍珠奶茶,一整天都是坐在辦公室,上班下班都是地鐵,巴士,走路都不知道有沒有5000步,所以當年大家還沒有發現「糖」帶來的影響那麼的深遠。


當然我也一直跟我的客人強調不是一點兒不能吃,但你必須知道他是壞人,要吃也要有控制的吃!不能不知道他的壞處還一味的吃,甚至覺得自己吃得很健康!


「身體」我們還要再多用幾十年,如果你不了解你吃進去的是什麼,能傷害自己到一個什麼地步,是對自己很不負責的行為!所以常常有句說話說”無知是最可怕的”!為了讓我們不再無知,從今天起多學習,多吸收知識,讓自己一天一天地進步,一天一天地健康!