40歲後仍能活得像少女

曾經在我20多歲的時候很羨慕工作上的一個上司，30歲的時候皮膚依然緊致，當時我就跟自己說，如果我30歲像她這樣我就很滿足了。但現在我40歲了，我覺得我比當時的她活得更年青。
曾經30歲的時候，開始不想記得自己幾歲，或者也不希望別人問起，問了也有點不好意思說。到了40歲，我非常自豪地告訴別人我的年紀，因為這只是個數子，而且我並不像我真實的年齡，是值得自豪的事情。
有段時間到了中年，皮膚開始變差，我有過敏性體質，又有氣管過敏，又有皮膚過敏，一度體重有點控制不住，覺得人到中年體重自然會增長，一度有點放棄自己....後來嘗試用生酮飲食一個月稍為減了2公斤，然後就一直維持在平台期不動了。
後來又找了健身教練，一星期去三次，但一個月後體重反而增長了一點....
原來做運動、控制飲食，不一定能達到我的目的還是要找對方法。從小我都很養生，夏天都絕不喝冷飲，曾經朋友們笑話我滴著汗還在喝熱豆漿😜
每天堅持吃一大堆的保健品，不煙不酒，盡量早睡....但的確這一切到最後都不會辜負你，你肯好好護理好你的身體，你總會活得比別人好，有保養和沒保養絕對有差距的，但我是一個幾乎從來不去美容院的人，從內調理，以內養外比一切外來的東西都更重要！
不要因年紀規限了自己，十年二十年後你一定會感謝一路堅持的自己❤️